Corsi

AVVERTENZE GENERALI SULLA SALUTE

Sfida il tuo corpo senza sovraffaticarlo: fai attenzione ai segnali che ti manda e fai una pausa se facendo un esercizio non ti senti bene o hai dolori. Chiama immediatamente il Trainer. Bevi se hai sete, per essere sempre idratato durante lo sforzo.

REGOLAMENTO

  • Presentati sempre puntuale ad ogni corso.
  • Per un allenamento ottimale, segui sempre attentamente le indicazioni del trainer.
  • Ricordati che le sale sono dedicate esclusivamente ai corsi e non sono adibite a spazi di allenamento privato.
  • Assicurati sempre che ci sia abbastanza spazio tra te e gli altri partecipanti al corso.
  • Dopo l’uso, ricordati sempre di riporre al proprio posto gli attrezzi utilizzati per il corso e il materassino.
  • Allenati sempre in tenuta sportiva.
  • Ricordati di utilizzare sempre il tuo asciugamano quando ti alleni.
  • Tratta sempre con cura tutti gli attrezzi.
  • Nelle sale porta con te esclusivamente asciugamano e bottiglietta d’acqua.

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