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Arriva l’ora di andare a dormire e vivi già l’ansia per il tuo mal di schiena. Girarsi nel letto equivale ad essere trafitto da tante lame giù alla zona lombare. Dormire a pancia in giù, magari l’unica posizione che ti fa riposare, è diventata una tortura. L’unica soluzione resta dormire a pancia in su ma…

Quei dolori che si manifestano in aree non ben definite, a riposo, subito dopo pranzo o magari sempre nella stessa ora della notte, possono avere delle cause non muscolari bensì interne. Sono i dolori riferiti dagli organi e dai visceri che si “fanno sentire” esternamente a livello muscolare superficiale. Gran parte delle donne hanno più…

Hai spesso bisogno di prendere una boccata d’aria.? Ti capita di avvertire un senso di soffocamento? La cosa importante è escludere, con il medico di riferimento, che non ci siano patologie importanti che potrebbero condizionare la tua respirazione. Una volta fatti i dovuti accertamenti e non ne è emerso nulla potresti iniziare a fermarti e…

Un trauma ad un’articolazione ti mette in condizione di difesa nei confronti della zona infortunata. Il tuo cervello cerca di evitare quei movimenti al fine di non provocare dolore. Se per esempio hai una distorsione ad una caviglia inizierai a cambiare il normale modo di camminare. Zoppicare sarà un nuovo meccanismo, provvisorio, per spostarti a…

Quei dolori che si manifestano in aree non ben definite, a riposo, subito dopo pranzo o magari sempre nella stessa ora della notte, possono avere delle cause non muscolari bensì interne. Sono i dolori riferiti dagli organi e dai visceri che si “fanno sentire” esternamente a livello muscolare superficiale. Gran parte delle donne hanno più…

Nella vita moderna, purtroppo, i nostri piedi sono tenuti ben stretti e “protetti” nelle adorate scarpe, costose, morbide e super tecnologiche. La nostra natura, però, prevede altro. Il piede ha capacità di adattamento alle superfici che sono straordinarie. Basti pensare a quando camminiamo sui dei sassolini cosa succede alle dita e alla pianta che si…

La bellezza di un tacco alto vale la salute delle tue articolazioni? Molte donne non esiterebbero a dire si! L’uso dei tacchi alti predispone tutto il sistema posturale ad un adattamento non indifferente. Salendo su tacchi alti il corpo viene spinto in avanti. Questo creerà per compenso un aumento della curva lombare per ritrovare il…

La colonna vertebrale, molto spesso, esprime la voce dei poveri organi e visceri che cercano di “comunicare qualcosa”. Ecco perché un dolore al collo non sempre è solo una semplice contrattura ma magari una disfunzione a livello degli occhi. Così come un dolore in mezzo alle scapole può essere il riflesso di una gastrite. Un…

Per atteggiamento, per abitudine o più semplicemente per “comodità”, in tanti quando si siedono tendono ad accavallare le gambe. Per quanto possa sembrare una cosa “spontanea” non è nulla di naturale specie per la postura del bacino e della colonna vertebrale. Nel momento in cui si incrociano le gambe, ginocchio su ginocchio, si crea un’inclinazione…

Come si posiziona il corpo nello spazio è il modo con il quale il nostro cervello organizza i segmenti corporei per “scappare”, assecondare o creare strategie nel tentativo di difendersi da una disfunzione. Succede che il capo si inclina e si sposta lateralmente per compensare un difetto dei muscoli degli occhi, oppure un piede si…